站着瘦小腿最有效的方法是什么
2021-09-01 1人回答
年龄：28岁
健康咨询描述：我的小腿比较粗，怎么减也减不下去，听说站着有瘦小腿的作用，站着瘦小腿最有效的方法是什么？
免费咨询
满意答案
-
- 昌春雷 主治医师
- 佳木斯大学附属口腔医院
病情分析：
站着如何瘦小腿的方法:第一地铁减腿法，坐地铁的时间少则5分钟，多则半个小时，两只脚的脚踝交替按压8秒钟，每只脚各做三次，双腿先分开，双膝合并用力互相压着8秒，重复做。第二跑步，跑步也是消耗热量的好方法。第三将枕头夹在小腿中间，坐在床边大小腿呈90度角缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作10~15次也能有效的，瘦小腿。
投诉
2021-09-04 21:30
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识