减肥一定要饿才能瘦吗
2021-09-01 1人回答
年龄：25岁
健康咨询描述：我今年一下子长了20斤，想要健康减肥，但有人说一定要饿着身体才能瘦下来，减肥一定要饿才能瘦吗？
免费咨询
满意答案
-
- 陈伟 主治医师
- 咨询：45630人
病情分析：
你好朋友：今年体重突然增长20斤，有意向健康减肥。可以通过加强体育锻炼增加运动量增加体内新陈代谢燃烧体内脂肪减肥同时配合控制饮食每天三餐定时定量控制饮食避免暴饮暴食，少吃主食，主食以粗粮为主，多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，晚餐少吃主食或者不吃以青菜水果为主。管住嘴迈开腿以达健康减肥。
投诉
2021-09-01 15:29
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识