有便秘吃菠菜能够改善吗？
2021-09-01 1人回答
性别：男
健康咨询描述：有便秘吃菠菜能够改善吗？
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：吃菠菜能够改善便秘，菠菜含有丰富的纤维素，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘，便秘平日可以多吃蔬菜水果及润肠通便的食物，多吃芹菜，白菜，香蕉，火龙果，苹果，猕猴桃，燕麦，蜂蜜水等，多喝水多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
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2021-09-01 15:08
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