怎样吃黑豆可以减肥
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：怎样吃黑豆可以减肥
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
黑豆含有丰富的膳食纤维，增加饱腹感，促进肠蠕动，使体内毒素及时排出体外。所以黑豆有减肥的功效。黑豆减肥的吃法可以磨豆浆、豆粉蒸杂粮馒头、黑豆茶等都可以。适合减肥的食品还有南瓜、燕麦片、荞麦等。
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2023-01-04 10:17
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