2021-09-01 2人回答
性别:女
健康咨询描述:玉米含有什么营养成分?
满意答案
病情分析:
玉米里面的营养含量比较丰富它里面含有维生素或者是微量元素,含有膳食纤维可以帮助润肠通便,还可以提高身体免疫力,可以营养神经,可以帮助促进肠道蠕动。
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指导意见:
玉米本身属于一种粗粮,它含有的营养成分非常丰富,它的维生素e非常多,可以对抗氧化,消除颜面部位的色斑;而且里面的硒元素可以防癌、抗癌;里面的脂肪可以增强人体的免疫力、促进新陈代谢;含有的维生素a可以改善视疲劳,而且可以保证皮肤水润程度;维生素b族可以营养神经,预防口腔溃疡;其中的钙离子可以增加骨骼的强度;玉米中的纤维素可以促进肠道蠕动;改善便秘。