春季怎样饮食对身体才好？
2021-09-01 2人回答
性别：女
健康咨询描述：春季怎样饮食对身体才好？
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满意答案
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- 宋洪伟 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
在平时日常生活中春季饮食方面最好是以清淡为主，多吃蔬菜和水果，补充维生素c对身体是有好处的。这个时候不建议经常吃辛辣刺激性的食物，不要经常吃生冷凉的食物，不要吃海鲜类的食物。
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2021-09-01 19:49
其他答案 (1)
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- 王志明 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
春天是养生的好时候，所以这个时候饮食方面一定要注意营养，可根据个人体质情况进行饮食搭配，如吃寒性食物鱼、虾，最好佐以温热散寒的葱、姜、酒等;食用韭菜、大蒜等助阳之物时，最好配以滋阴的蛋类。总体来说，白烧鳝鱼、杜仲腰花、大蒜烧茄子等都是春分前后比较适宜的饮食。
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2021-09-01 17:48
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