心情复杂,老是莫名不开心

2021-09-01 3人回答

性别:男年龄:18岁

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满意答案

王钰 二级心理咨询师
咨询:2805人
投诉 追问 2021-09-02 08:14
2021-09-02患者追问

已经经常性地在内心说服自己了,可有时候晚上就老是梦见自己高考失利,一觉醒来情绪又是莫名低落,要调节好久才能调节过来

2021-09-02医生回复:

可以考虑培养一个兴趣爱好,通过兴趣爱好,让内心得到一种舒适和满足,进而逐步淡化抑郁情绪

2021-09-02患者追问

本来一直有打球的,高考失利后,就没什么兴趣打球了

2021-09-02医生回复:

一次失利并不能看成是终身的失败,否则的话,你就得不偿失了

其他答案 (2)

赵建玲 二级心理咨询师
咨询:16088人
投诉 追问 2021-09-02 08:15
2021-09-02患者追问

其实我内心也清楚即使正常发挥也得退回2a读好专业,可有时候想到自己读的是2a就莫名感觉不开心,有点想哭,感觉读了个2a有点不如人,以前好多朋友都去了一本,虽然我也知道可能专业不怎么样,而且看别人说二本出来的都是高不成低不就,没什么前途,一想到这就很迷茫心情低落觉得自己读个大学没什么用,我该怎么办

2021-09-02医生回复:

对于你现在表现出的这些问题,考虑你还是有抑郁的表现,所以一定要积极的调理,多参加一些户外的运动保障规律的作息,改变自己的目前认知

王继坤 二级心理咨询师
咨询:23019人
投诉 2021-09-02 08:16
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