精神心理睡眠问题，吧

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，你以上的这些症状考虑应该是存在有焦虑抑郁症的疾病

指导意见：
针对你目前的这些症状，已经影响到了你的日常生活和工作，所以一定要引起足够的重视，积极的治疗应该选择到正规医院的精神心理科去诊治，一定要配合医生的治疗方案来治疗，而且在治疗过程中一定要做好定期的复诊，根据不同时间段的病情变化，选择调整不同的治疗方案，这样才能够起到比较满意的治疗效果

病情分析：
你这种情况大概是有多长时间了？是好的时候多还是心情不好的时候多？你上学还是工作了？恶心没有食欲，体重有改变吗？睡不着的时候你都在想些什么？

指导意见：
首先建议你保持规律的作息和睡眠。睡眠是一件自然而然的事情，不用天天去想它，困了自然而燃睡觉，不困的时候就做点事情。不在床上做任何睡眠没有关系的事。必要的时候你做一个心理测验看看是不是抑郁情绪。在百度搜索SDS做一个测验就行。

病情分析：
我想可能在你情绪当中存在着一些紧张和焦虑的表现，长时间的处于这种状态，也造成了自己内心的一种紧张感和压力感。

指导意见：
注意调节好自己的情绪，缓解紧张和焦虑，多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松，不要总是想着不好的事情。