骶髂关节炎膝关节炎怎么锻炼
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：骶髂关节炎膝关节炎怎么锻炼
满意答案
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- 刘晓 主治医师
- 烟台市蓬莱中医医院
病情分析：
患者取平卧位，双手平放身体两侧。然后屈膝、屈髋、抬臀，此动作保持3秒，再慢慢地放下。放下时，若双腿可不直接接触床面，距离床面有一小段距离，这样对肌肉的力量锻炼更为有效。
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2021-09-01 20:25
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