2021-09-01 1人回答
健康咨询描述:脊柱旋转怎么锻炼
满意答案
病情分析: 可以通过练八段锦,太极拳,散步等进行活动训练,大家多注意休息,避免劳累,避免剧烈活动,避免长时间运动,注意保暖,避免关节受凉,要多食高蛋白食物,少食辛辣刺激食物,要减少弯腰时间。
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