谷物的饮料对身体健康吗？
2021-09-02 1人回答
性别：女
健康咨询描述：谷物的饮料对身体健康吗？
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满意答案
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- 郭小草 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
你好，谷物饮料还是少喝为妙，因为这种饮料的营养价值很低。如300ml的谷物饮料所含的膳食纤维才不到2克，含糖却高达30克，而蔗糖是饮料的主要成分，也就是来自生产商添加的游离糖。据悉，游离糖只是提供热量，并没有营养素，如摄入过量会导致不健康肥胖。
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2021-09-02 06:24
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