苹果能治疗便秘吗？
2021-09-02 1人回答
性别：女
健康咨询描述：苹果能治疗便秘吗？
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满意答案
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- 张继舜 副主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
指导意见：
您好：苹果可以缓解便秘，苹果富含膳食纤维、果胶、鞣酸，所含的膳食纤维在肠道内可以促进肠道蠕动，有助于排便，便秘的话也可以多吃芹菜，菠菜，香蕉，火龙果，猕猴桃，梨，燕麦，蜂蜜水等，多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
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2022-11-08 11:09
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