吃魔芋代餐粉能减肥吗
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：吃魔芋代餐粉能减肥吗
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥的话是不建议吃减肥产品来进行减肥的，对于减肥最为关键，最为核心的就是要加强运动，合理的控制饮食，不要吃辛辣，刺激，油腻的食物，尽量避免高热量，高脂肪，高盐食物的摄入。同时一定要坚持有氧运动，比如每天坚持慢跑，游泳，瑜伽都是非常不错的选择，只要坚持，就会有一定的减肥效果，不要三天打鱼两天晒网，这样是没有任何效果的。
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2021-09-02 06:49
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