天天吃青色哈密瓜能减肥吗
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：天天吃青色哈密瓜能减肥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
如果天天吃哈密瓜量适度，比如所谓合适的量，就是拳头大小的哈密瓜，放在两餐之间吃。不是每餐吃的次数过多，不会引起热量过度摄入，不会引起发胖。同时要注意控制其他饮食，包括主食应该粗细搭配，适度适量，7-8成饱，另外新鲜的蔬菜也应该保证哈密瓜吃多以后还可以导致喉咙刺痛，因为含的糖分过高，而人体对糖分的吸收较差，糖分对喉咙刺激导致疼痛。
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2021-09-02 10:42
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