酸奶和火龙果一起吃能减肥吗
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：酸奶和火龙果一起吃能减肥吗
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
酸奶配火龙果可以减肥。酸奶中含有大量的益生菌，可以调理肠道菌群，有效的帮助消化，减少食物在体内堆积，清除肠道中堆积的垃圾。而火龙果本身是含糖量比较低的一种水果，还含有大量的纤维素，不仅可以增加饱腹感，降低其他主食的摄入，而且还可以加速肠道内胆固醇的排出，有效的分解脂肪。
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2021-09-02 08:16
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