什么时候不适宜跑步？
2021-09-02 1人回答
性别：女
健康咨询描述：什么时候不适宜跑步？
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
饭后跑步或跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病，一般饭后1个小时后进行锻炼为好，睡前跑步锻炼不好，睡前锻炼会使大脑皮层处于高度兴奋状态，产生多梦或不容易入睡的不良反应。
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2021-09-02 07:57
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