2021-09-02 2人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:35岁女人如何预防衰老
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病情分析:
预防衰老主要是提高自身免疫力,还有保护好卵巢,平时不要熬夜,不要吃生冷辛辣刺激的食物,适当的可以在月经干净后喝一些补血补气的一些汤水调理,还有要注意月经期间的保暖,月经期间要注意卫生。
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病情分析:
35岁女人想要延缓衰老,首先要养成良好的饮食习惯,多吃一些新鲜的蔬菜水果以及高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需要的水分,同时应该参加体育锻炼,增强体质,要有好的生活规律,避免熬夜。