足底筋膜炎能上下楼梯吗
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：足底筋膜炎能上下楼梯吗
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
爬楼就像是足部按摩也一样。爬楼可以加强足底筋膜拉伸、脚趾屈肌力量练习，但是在爬楼的过程中，只要注意保护足跟和脚底，脚底硅胶垫垫，以减轻足底压力。爬楼梯疼痛是正常的。在家休息也要做伸展运动，调整伸展的方式和角度，在伸展时尽量感受到拉伸的感觉
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2022-11-18 12:22
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