吃素能减肥只吃鸡蛋吗
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：吃素能减肥只吃鸡蛋吗
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
可以吃鸡蛋。
吃素不能吃的食物一般是不吃任何动物、鱼类等活物制成的食物，即使是蛋白素人群，虽然不吃鱼肉等肉类蛋白食物，但是会吃鸡蛋、牛奶及其制品，加上如果纯吃蔬菜的话，其中含有的蛋白质含量比较低，而且豆类蛋白属于植物蛋白，吸收率不如动物蛋白好，其氨基酸也没有这么全面，因此吃素食者很有必要吃鸡蛋来补充身体所需的蛋白质。
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2021-09-02 16:21
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