胆固醇高吃什么食物
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：胆固醇高吃什么食物
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
胆固醇高可以吃粗杂粮、蔬菜水果、深海鱼、低脂肪的瘦肉鱼虾和鸡鸭肉等食物。通过粗杂粮、蔬菜水果、海鱼、低脂肪的瘦肉鱼虾和鸡鸭肉等，或者充足的膳食纤维、ω-3多不饱和脂肪酸、蛋白质具有降低胆固醇的作用。避免吃蛋黄、内脏、鱼籽、蟹黄。
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2022-10-31 19:50
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