2021-09-02 1人回答
性别:男
健康咨询描述:节后怎么饮食健康?
满意答案
病情分析: 过节以后多吃一些蔬菜,蔬菜,里面含有丰富的维生素,c膳食纤维,能够清除肠内垃圾,也可以帮助调节身体的酸碱平衡,适当的吃一些粗粮,粗粮有利于减肥,也能够控制血糖,避免出现肥胖高血压的情况,还需要进行适当的运动。
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