2021-09-02 3人回答
健康咨询描述:容易下奶的食物和水果有哪些
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病情分析:
具有催奶所有的食物包括鲫鱼汤,猪蹄汤以及花生丝瓜还有猕猴桃等,你还需要注意保持情绪稳定和良好的休息,并注意多哺乳,通过宝宝的吸吮刺激乳房产生奶水。
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病情分析:
哺乳期容易下奶的蔬菜有海带、莴笋、黄豆芽、莲藕,将其与排骨或者是猪蹄一起炖,快速下奶,还有奇异果、木瓜、红枣,富含大量的维生素C、钙,通过吃这样水果能达到下奶目的。
病情分析:
产后可以从各方面获取营养,利于提高奶水的量和质量,下奶的肉类包括牛羊肉,鱼肉,虾肉,猪肉,蔬菜有莲藕,丝瓜,莴苣,菜花,水果包括木瓜,香蕉,苹果,汤水包括猪蹄汤,丝瓜汤,冬瓜汤。