希望能够帮忙解决这个问题

病情分析：
通过您的描述，可以感受到您目前的焦虑烦躁压抑委屈无力，您这种情况更多的跟你目前处于青春期有关，青春期，无论是身体上还是心理上，都会发生很大的变化，让你很不适应

指导意见：
你目前这种状况，建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，您目前有自残的行为，这是很危险的，同时也建议让家人带你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统检查治疗

病情分析：
你不喜欢出门，只能向亲人表达思想和情绪。生气是愤怒情绪，当时不理智，过后肯定会后悔。情绪激动会让人悲伤，也会影响你睡眠。

指导意见：
面对你的这些情绪，你要在体验情绪的时候，让自己清楚情绪不稳定，说明你渴望亲人理解和支持。这就要求你更好地表达自己的内心，让别人明白你真正的想法和心情。