光吃苹果不吃饭能减肥吗
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：光吃苹果不吃饭能减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
只吃水果不吃饭，非但不可以起到减肥的效果，还会有增重的风险。只吃水果会使血糖水平迅速上升，影响胰岛素的敏感程度，多余的热量，会以脂肪的形式储存在身体内。水果中只有丰富的碳水化合物，蛋白质和脂肪的含量非常低，但是碳水也会导致人体发胖。而且效果远大于吃饭引起的发胖，所以说正常吃饭，只要少吃一些过油、过甜的食物，就可以起到减肥的作用。只吃水果不仅不能控制体重，还有可能造成营养缺乏，缺乏蛋白质和脂肪，都有可能使人身体带来巨大的伤害
投诉
2021-09-02 15:23
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识