鲜枣如何食用食用较好呢？
2021-09-02 1人回答
性别：男
健康咨询描述：鲜枣如何食用食用较好呢？
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满意答案
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，虽然鲜枣中含有大量的维生素c，能够协助分泌肾上腺皮质素。但由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素，在吃的时候尽量不要“囫囵吞枣”，要细嚼慢咽，否则可能会引起腹胀等不舒服的感觉。其实慢慢咀嚼，也是释放压力平静心情的一种方式。同时不要空腹或睡前吃鲜枣，否则会有烧心感。鲜枣的食用方法有很多，但是最好生吃，这种食用方法更有利于营养的吸收。鲜枣的保鲜期很短，常温下几天就会失去鲜脆的口感，因此买回来后最好当天食用。
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2021-09-02 15:29
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