怎样可以简单减肥
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：怎样可以简单减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
想要减肥，可以多吃大白菜，白萝卜，韭菜等热量低、粗纤维含量高的食物。要坚持进行慢跑，游泳，骑自行车等有氧运动，消耗身体中的热量和脂肪。还要注意吃早餐，保证充足的睡眠时间等，才能更好的减肥。
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2021-09-02 17:49
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