2021-09-02 1人回答
性别:女
健康咨询描述:为何更年期女性更易失眠
满意答案
病情分析: 更年期的妇女由于内分泌失调,造成的引起失眠。所以要养成定时睡眠的良好习惯。不要熬夜不要总看手机和电视也不要胡思乱想。睡觉之前可以喝杯温热的牛奶,可以听听轻音乐。
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