夏天怎样喝水减肥
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：夏天怎样喝水减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
每天早晨起床之后可以喝一杯温开水或者温热的蜂蜜水，这样不仅可以把晚上分泌的过多胃酸稀释，而且还能够减少对胃肠道黏膜的刺激，促进肠胃的蠕动，排出代谢废物和毒素，加快肠胃对食物的消化，并且还能够缓解便秘的症状。平常吃饭之前，最好也可以喝一杯水，这样能够增加人的饱腹感，从而在吃饭的过程中减少高热量食物的摄入，避免肥胖发生。
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2021-09-02 17:45
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