该怎么锻炼手腕力
2021-09-02 2人回答
健康咨询描述：该怎么锻炼手腕力
免费咨询
满意答案
-
- 王闯 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
手腕的力量不单单局限于手腕，包括整个手臂和上身的力量。常规练腕力方法如下：找一个重物和一根木棍，用绳子与这重物相连手腕的力量不单单局限于手腕，包括整个手臂和上身的力量。常规练腕力方法如下：找一个重物和一根木棍，用绳子与这重物相连
投诉
2021-09-02 18:15
其他答案 (1)
-
- 罗志环 副主任医师
- 赣州市人民医院
病情分析：
第1种手腕按压采取跪姿手掌贴地，指尖朝自己适当施加压力，分别做顺时针逆时针按压
第2种手背俯卧撑，练习手背俯卧撑要非常谨慎，这是一个非常容易受伤的动作，不过一旦你通过循序渐进的训练方式掌握了手背俯卧撑，锻炼手腕的实力，至少会提升一个等级。
投诉
2021-09-02 18:17
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识