减肥晚餐吃小一点点算节食吗
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：减肥晚餐吃小一点点算节食吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
只有晚饭吃一点点是不算节食的，但通过节食减肥是一个很有效减肥方法，但是节食不能太过量。节食就是通过减少能量的摄入达到减肥。节食要在保证各类营养素都正常摄入为前提，能保证人体机能的正常运作。
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