减肥期间晚上不吃晚饭好吗
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：减肥期间晚上不吃晚饭好吗
免费咨询
满意答案
-
- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
为了减肥晚上不吃饭对机体是不好的，因为晚上不吃饭，胃酸仍然在分泌，这时对胃的伤害是比较大。减肥的过程实际上是对每天的进食大卡进行总量的控制，如果晚上不吃饭，中午和早晨吃得很多，超过每天的进食大卡，即便是晚上不吃饭一样增肥。所以，把每天的进食大卡安排好，按1/5、2/5、2/5三餐配置，饮食控制加上运动，这是减肥的最好治疗方案。
投诉
2021-09-02 19:55
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识