极度容易上火应该怎么调理

病情分析：
根据你的描述上火嗯，上火，嗯头疼长包考虑由于肥腻煎炸，辛辣烧烤类的东西吃多了，不良的情绪熬夜等因素有关，导致热毒内生浴火虚火而发生在头上党报的问题。可以选用五味消毒饮或者是荆芥连翘汤加减调理治疗。

具体还可以到中医大夫面诊把脉，然后对症开具中药汤剂调理。

病情分析：
你这个情况哈，首先得了解你是一个什么样的体质，你上火体质是因为心肝火旺，胃火旺呢，还是因为就是说啊，那个湿气比较重啊，上热下寒这种情况，因为湿气比较重的人吃点辣的要补的东西，他就容易上火，你看你什么样的体质，如果你不能确定，可以去当地的中医院，你这种情况可以的，可以调理的