补充什么有助于预防老年人骨质疏松
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：补充什么有助于预防老年人骨质疏松
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
老年人的骨质疏松，在生活上应该补充一些富含钙以及适量蛋白质且低糖的膳食。可选择牛奶，羊奶，虾皮儿，鱼子酱中含有钙元素。也可选择豆制品，谷类以及豆类作为主食。老年人骨质疏松无需慌张，及时调整生活习惯，多晒太阳。在药物方面可进行维生素D的补充，有效缓解骨质疏松的情况。
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2022-10-14 16:39
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