没有困意，失眠，难以入睡
2021-09-03 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：上个月开始的失眠，很严重，吃过药，晚上能睡着，但是还是很难入睡，主要就是没有困意，难以入睡
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你所说的这种没有困意难以入睡，此类问题想要进一步解决，首先需要规律作息，适度运动，放松心态，转移自身精力和注意力。另外睡前少看手机电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋。必要时可以考虑使用一些调节睡眠的药物治疗，会有帮助。
投诉
2022-12-22 18:38
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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