孕妇可以吃生腰果吗
2021-09-03 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇可以吃生腰果吗
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满意答案
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- 李丽娟 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，可以吃的。腰果属于坚果类食品，其营养价值非常丰富，含DHA、锌元素含量特别高，但是不提倡孕妇多吃每天吃一到两枚核桃大小的坚果或油籽就够了。
如果孕期要吃腰果，那核桃、各种各样的瓜子就不要再吃了，因为坚果里面维生素E含量特别高，脂肪含量也特别高，维生素E是脂溶性维生素，吃多会引起中毒，而脂肪含量过高，会使妈妈血糖、血脂高，不利于体重控制。祝安康！
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2021-09-03 10:22
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