失眠，多梦，睡觉总醒怎么回事？
2021-09-03 2人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：失眠多梦，睡觉总醒，早上早醒睡不着，一宿醒4-5次，尤其晚上晚睡一会，更严重，能是什么病？要怎么治？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你出现失眠多梦，总是睡觉当中早醒。特别是在晚睡的时候更容易睡不好，像这种可能是你存在着睡眠障碍。最好能去当地的精神卫生中心就医挂睡眠科，让睡眠科的医生实际的看一下，可以适当的吃一些助眠的药，配合一些抗焦虑的药，患者自己一定要学会调整，白天再困也不要睡，晚餐以后先洗漱，睡前不要再洗漱，以免自己不容易入睡，醒来以后不要看手机，不要开灯，对自己做出很困的心理暗示。
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追问 2021-09-03 11:24
2021-09-03患者追问
这个病叫什么名字？
2021-09-03医生回复：
你这种情况有可能属于。植物神经功能紊乱导致的睡眠不好，你现在去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。看看有没有焦虑。
其他答案 (1)
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
可能导致这种睡眠问题的原因很多，例如疾病影响，精神压力比较大，饮食影响，药物作用，不良的生活习惯影响，神经衰弱等。
指导意见：
建议你先积极的去调整一下，平时不要有太大的压力，避免过于疲劳，不要食用可能导致神经兴奋的食物。晚上入睡前别做让自己兴奋的事情，也不要想太多的事，可以听听轻音乐，喝些热牛奶，用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。如果自我调整的效果不好，可以就诊于神经内科，在医生的指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。
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2021-09-03 11:30
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