引产之后要咋补充什么营养

病情分析：
女性引产后要怎么补充营养呢?

1、补充水分，引产后，常出汗，所以补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。而且建议女性一定要吃时令的水果和蔬菜，当然不要吃过冷的水果，吃水果的时候可以适当的进行加热。

2、限制脂肪，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。建议女性术后不要一味的大鱼大肉，进行身体的补充工作，术后饮食还是要以清淡有营养为主。

3、补充蛋白质，引产产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5克到2克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。