怎么减臀部的肉

指导意见：
要想减掉屁屁上的肉肉，必须做到管住嘴，迈开腿，控制好每天的饮食量。然后就是坚持运动，比如打羽毛球、踢毽子、做健身操、跑步、深蹲等。平时还要注意少坐、多站、多走、多跑，每天至少坚持跑步半小时。跑步是瘦臀的最好方法，而且还能起到瘦全身的效果。做拍打臀部的动作，通过刺激让臀部的血液循环加快，燃烧脂肪，也可以达到瘦臀的目的。还可以通过臀部吸脂手术来进行改善。臀部吸脂手术的效果很好，而且安全性很高，一般不易出现反弹的现象，是比较理想的瘦臀方法。　　吸脂瘦臀手术的创伤比较小，而且定位比较精准，一般情况下不会损伤爱美人士的正常组织，在做完此项手术之后可以改善爱美者的身体轮廓，术后的效果是比较理想的。此项手术的恢复时间比较短，一般在1~3个月的时间即可看到比较显著的效果。