肋骨骨折多久后可以开始锻炼
2021-09-03 2人回答
健康咨询描述：肋骨骨折多久后可以开始锻炼
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满意答案
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- 于泳 主任医师
- 七台河市人民医院
病情分析：
1、力量训练可以增强上臂和脊柱的力量，还能减慢骨质疏松的进展，游泳等水中有氧运动同样有益于身体健康。2、重的有氧运动包括散步、跳舞、爬楼梯以及园艺劳动等。这类运动可以锻炼下肢及脊柱下部的骨骼，减少骨骼矿物质的流失。3、柔韧性训练能增加关节活动度，有助于身体平衡并防止肌肉损伤，同时有助于保持体型。
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2021-09-03 13:42
其他答案 (1)
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- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
如果是单纯的肋骨骨折，没有其他严重的并发症，在6~8周左右时，骨折端愈合良好的情况下，可以进行适度的运动。但是运动量不要过大，运动的时间也不要过久。如果是比较严重的肋骨骨折，可能需要在10周左右才能够进行适度的运动。
投诉
2021-09-03 13:41
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