2021-09-03 1人回答
健康咨询描述:糙米饭会升高血糖吗
满意答案
病情分析: 糙米当中粗纤维含量比普通的精米要多一些,这样粗纤维摄入以后,对血糖高的患者可以增加饱腹感,减少对食物的欲望。糙米当中还含有丰富的B族维生素,对血糖高的人群比较有利。尽量不要在烹饪时将糙米做成糙米粥的形式,否则容易增加升糖指数。
取消确定