冬季的时候适合吃什么蔬菜？
2021-09-03 1人回答
性别：女
健康咨询描述：冬季的时候适合吃什么蔬菜？
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满意答案
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- 赵宇 副主任医师
- 齐齐哈尔市中医医院
病情分析：
冬天因为寒冷的天气，可能容易造成人体热量散失过多的情况，所以冬天应该吃一些能够增加热能的食物，比如瘦肉，鸡蛋，鱼类，豆类，乳类及富含碳水化合物和脂肪的食物。还可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，比如，胡萝卜，油菜，苹果，梨，香蕉，猕猴桃。另外一些养生粥也是不错的，比如腊八粥，小麦粥，萝卜粥，芝麻粥，胡桃粥，茯苓粥，大枣粥。
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2021-09-03 19:39
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