用什么泡脚有助于睡眠？
2021-09-03 1人回答
性别：女
健康咨询描述：用什么泡脚有助于睡眠？
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
可以使用中草药，比如红花，艾草泡脚，有解除疲劳，促进血液循环和安神的作用，可以提高睡眠质量。在平时生活中要注意保持规律的生活习惯，不要经常熬夜，同时不能抽烟或者饮酒，否则很容易导致症状加重。睡觉之前可以喝温牛奶，也有助于促进睡眠。
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2021-09-05 11:21
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