什么泡脚有助于睡眠？
2021-09-06 1人回答
性别：男
健康咨询描述：什么泡脚有助于睡眠？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
可以使用一些舒筋活血的中药泡脚，有助于睡眠。一般情况下晚餐以后先洗漱对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗手，以免刺激更精神不容易入睡，平时一定养成良好的休息睡眠规律，白天再困也不要睡，尽量的少睡眠，可以适当的吃一些助眠的药。
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2021-09-06 21:10
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