吃哪些食物可以减脂肪
2021-09-03 1人回答
健康咨询描述：吃哪些食物可以减脂肪
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满意答案
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- 杜文峰 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
减脂肪的食物有很多，个人以为最好的就是黄瓜。每100g黄瓜，只有15cal，热量非常低，而且还富含维生素C、维生素B及多种微量元素，营养丰富，口感清脆。为了防止农药残留，对于人体的伤害，吃之前可以将黄瓜在盐水中浸泡15分钟。最好连皮吃，这样可以避免营养的丢失。通常再配合锻炼，可以使脂肪大量被消耗，可以起到刮油消脂的作用，进而减肥
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2021-09-04 06:06
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