糖尿病肾病怎么练站桩功
2021-09-03 1人回答
健康咨询描述：糖尿病肾病怎么练站桩功
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
对于糖尿病患者而言，站桩练习应以循序渐进为原则。开始时每次以10～20分钟为宜，然后根据各人体质强弱和病情不同，逐渐延长时间。
在练习过程中，最容易出现的反应有肌肉震颤、微痛，肢体酸麻、坠胀，周身温热感、微微汗出，这些都是正常现象，不必恐慌。出现这种情况，多半是肌肉不够强健、气血欠通畅的表现，坚持练习10日左右，站桩后就会’感到全身轻松愉快，各种不适感觉随之消失，渐渐体会到气血畅通，肌肉灵活，疲劳感减轻
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2021-09-03 20:50
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