刚蹲马步的这几天，蹲马步时脚会发抖，正常吗？
2021-09-03 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：刚蹲马步的这几天，蹲马步时脚会发抖，正常吗？
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
蹲马步的时候，出现角度，一般武术初学者都会出现这样的情况，原因是腿部力量不够，或是由于站桩时间过长导致肌肉紧张痉挛，建议你不要着急，要采用循序渐进的方式来站桩，刚开始时候站三分钟，坚持一个星期左右，可以站5分钟，一个月左右试试，站桩的时候，手抖就会缓解了。
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2022-11-18 16:29
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