大腿外侧粗怎么减
2021-09-03 1人回答
健康咨询描述：大腿外侧粗怎么减
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满意答案
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- 朱志华 主治医师
- 九江学院附属医院
病情分析：
大腿外侧粗，首先可以进行高抬腿高抬腿动作对腿部的锻炼是非常好的，特别是大腿前侧的，锻炼更佳，而且高抬腿的动作简单站立抬起一侧大腿和地面平行，然后放下另一侧腿进行交替训练，这样很容易起到瘦腿的功效，其次也可以进行适当的跑步运动，锻炼腿部肌肉，其次在饮食上一定要控制饮食，都能够很好的瘦腿
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2021-09-03 21:06
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