间歇性失眠怎么办？
2021-09-03 1人回答
性别：女
健康咨询描述：间歇性失眠怎么办？
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
对于间歇性失眠，如果持续时间不长的话，那就顺其自然，不要老是去关注。养成良好的休息睡眠规律，学会自我调整，注意饮食结构合理，不要吃一些兴奋性的食物，避免过于紧张焦虑，如果发生了非常频繁，那就一定系统的治疗吃药。
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2023-01-04 10:16
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