治疗失眠小窍门有什么
2021-09-03 1人回答
性别：男
健康咨询描述：治疗失眠小窍门有什么
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的治疗失眠的小窍门，可以通过平时养成良好规律健康的生活作息习惯，白天少睡觉，多出去走走，运动运动，睡前烫烫脚，喝杯热牛奶，睡前少看手机，电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋，必要时使用一些药物调节治疗。
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2021-09-04 07:58
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