运动后肌肉疼怎么缓解？
2021-09-03 1人回答
健康咨询描述：运动后肌肉疼怎么缓解？
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- 魏琛 主治医师
- 河南省洛阳正骨医院
病情分析：
运动后肌肉疼痛，这种属于超负荷的运动损伤，还是要进行休息，避免强行继续进行活动，疼痛的早期24小时内可以进行间断冰敷，疼痛24小时后可以改为热敷活血舒筋。配合喷云南白药喷雾剂，贴膏药比如吲哚美辛巴布膏效果很好。
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2021-09-03 22:13
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